生果除了能够养颜美容以外，还有许多健康的助益，像是预防便祕、中和自由基、进步免疫力、削减发炎感染等。因而，母亲除了自个食用以外，也应当让宝宝和家人多食用生果，协助身体健康，削减患病机率。
一、女人必吃生果清单
1、莱姆协助消化
女人很简单消化不良和便祕。莱姆能够影响唾液腺分泌酶，ABS医用推车促进消化。此外，还能够添加胆汁、胃酸和消化液的水平，协助消化。
2、奇异果治哮喘
依据一项研究表示，哮喘患者每週食用奇异果5~7次能够下降44%的发病率和别的症状，像是呼吸困难和夜咳。因而假如你有哮喘，冰箱中一定要放置奇异果。
3、柳橙防心脏病
自由基能够触发附著在动脉壁的胆固醇氧化，添加心脏病、手摇病床中风和冠状动脉疾病。柳橙富含有维生素C，一种抗氧化剂，能够中和自由基，避免心脏病。
4、柠檬避免感染
柠檬有助于扫除毒素和细菌。假如你常常尿路感染，别忘了天天早晨饮用温柠檬水，它能够对抗感染，让你保持健康。
5、葡萄增强免疫
食用葡萄能够增强免疫反响，削减炎症，因而能够对抗感染。因而，药品柜假如你觉得自个的免疫力失落，能够天天食用一点葡萄。
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