如何优选培训项目，让自己通过充电真正提升能量呢?向阳生涯首席职业规划师洪向阳提出了三大衡量标准，检验你的培训课程是否适宜：
首先，是否有利于当前的工作成长。被夸大的证书效用，被吹得天花乱坠的培训效果，都让学习培训变得急功近利。你更应该冷静应对，培训和学习首先是要对当前的工作有所帮助才有价值，一边学习一边实践，这样的成长更迅速。切莫把有限的精力放在无关痛痒的学习上。
其次，是否有利于长期的职业生涯发展。判断对长期发展是否有利，基于你是否有一个清晰的职业定位，并在这个定位上有一条可行性很高的发展通道，只有参照这条发展路径才能判断你的培训课是否紧紧围绕着你的发展方向。
再次，时间精力能否合理分配。当被工作和培训弄得疲惫不堪的时候，很多人只是想着交了钱不能浪费，硬着头皮死撑。到头来，两头都一无所获不是很狼狈么?在参加学习培训前，就要认真评估时间和精力是否够分配，做好安排和规划。关于更多培训充电请登录中国铸造网培训充电专栏。
